В наше время большинство современных подростков страдают от сниженной самооценки и неуверенности в себе. В психологии это явление называется «комплекс». Комплексы перерастают в зажатость. Она же мешает нам во всех сферах жизни.
Именно из-за сниженной самооценки подростки начинают себя с кем-то-сравнивать и кому-то подражать, но ведь Вы — это Вы, и сами можете стать идеалом для других! Каждый человек по-своему уникален и своеобразен, впрочем, эту фразу слышали многие, если не все, но от этого она не перестаёт быть правильной. У каждого из нас есть свои цели в жизни. И чего бы вы не хотели добиться, никогда не падайте духом и не бойтесь быть не правыми, потому что иметь свою точку зрения и отстаивать её в любой ситуации крайне важно.
В жизни каждый совершает ошибки, но ошибаясь, вы преодолеваете себя, тем самым доказывая себе, что вы способны на большее.
Многим кажется, что проблема с психологической зажатостью не решаема. Однако, ученые доказали, что многие психологические проблемы напрямую связаны с физической зажатостью. Да, да, это не шутка! Перед важным мероприятием достаточно выполнять некоторые физические упражнения (кстати совсем не сложные).
Также разработан ряд упражнений для устранения физической зажатости, а значит, комплексов.
Но из всех правил бывают исключения. Иногда комплексы завязаны исключительно на упавшей ниже плинтуса самооценки. Но к сожалению, рано или поздно это случается почти со всеми. Эту проблему лучше устранить быстро, не растягивая, потому что чем дальше, тем сложнее.
Уверенность в себе можно развить, ведь по сути это такая же привычка, черта характера, как обязательность или организованность. Попробуйте начать с малого, например, сделайте что-то, чего раньше никогда не делали, как только вам это удастся, обязательно похвалите себя. К примеру, самое простое, что можно сделать, это быть активным на школьном уроке, к которому никогда не испытывали особого интереса, а наоборот всегда просто отсиживались, дожидаясь перемены. Постепенно усложняйте для себя задачи, ведь если у вас получилось что-то одно, то вы способны практически на все!!! Представьте только, какие перспективы перед вами открываются!!! Но не в коем случае не отчаивайтесь, если с первого раза не получается, вспомни-те, читать и писать вы тоже научились не за один день, прошло какое-то время, прежде чем это стало вашей привычкой. Главное помните, что все в ваших руках, и соответственно все обязательно получится, по-другому и быть не может!
И главное помните – если вы не победите свои комплексы, то когда-нибудь они победят вас.
Данилова Нина
Колотильщикова Наталья